【偷讀時光】找不到好手帳嗎？自己創造一個吧《子彈思考整理術》

有更有創意的生活紀錄方式嗎？

多年我一直找不到適合紀錄自己生活的日誌本，試了很多書局販賣的工商日誌、週誌和手帳，各種五花八門的格式都嘗試過，但總是寫了沒幾頁就中斷了，獨留好幾頁的空白日子，有時是因為忙碌，有時腦袋一片空白不知道要寫啥，但最重要的原因是：「很無趣！」⠀

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用這些制式的本子，就像一本學校的聯絡簿，是必須每天繳交的作業，莫名的有壓力，也扼殺了人天生喜愛創造的本質😔。⠀

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相遇

正要放棄尋找時，我偶然間在書局展示架看到一本書，它純黑的封底上，跳出了白色書名《THE BULLIT JOURNAL METHOD》，看到閃電時還以為又是什麼講求效率，教你劃掉工作清單的工作術，但當我細細品嚐每一頁後，才發現事情不單純啊！本書作者——瑞德卡洛（子彈筆記創始人）用溫柔、智慧的言語，交織他個人的故事，手把手帶我學會這套人人都能客製化的筆記（日誌）系統😌。⠀

子彈筆記的特色

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這套系統只要一本筆記本和一支筆，就能幫助我們快速紀錄、專注當下及重掌人生：⠀

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1️⃣ ✍🏻快速紀錄：用視覺符號（•◦⁃）更有效地註記當時的任務、事件與想法。⠀

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2️⃣ 📙創造群組：採用模組化方式建構日誌、月誌、未來誌，以及我最喜愛的——客製化群組，它就像是我的秘密寶庫，組成任由我決定，很有彈性及個人化，例如：清單（願望、今年目標、閱讀清單）、紀錄表（閱讀過得書、旅行紀錄）、長篇日記、習慣追蹤、塗鴉筆記，每一個都能反映我當下獨特的需求。⠀

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3️⃣ 🔜轉移：透過定期將散落的內容重新寫到另一處，不但可以與這些內容重新連結，更讓自己有機會按下暫停鍵，重新思索每項任務。幫助我們脫離人生自動駕駛模式，避免分心，不再將時間撒下大海。⠀

探索創意

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但想要看到多樣化的範例呢？這可不是本書的宗旨，但你可以去以下社群找靈感喔：

Instagram：追蹤 #bulletjournal #bujo #bulletjournaling。
Pinterest：搜尋 bullet journal ideas。
Youtube：示範製作影片。

如果你有做手帳、塗鴉筆記或心智圖的經驗，更是融入使用，大展身手的好機會，但別忘了核心原則：內容先於設計！⠀

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結語：子彈筆記是你人生的海岸

就如書封副標所言「釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生」，子彈筆記最重要的優點是讓我們重新取回生活的主導權。⠀

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有些人覺得這只是女生玩玩的筆記，這是很大的誤解，也覺得可惜。本書著重在這套筆記法的原則及背後的意義，看似簡單，卻淬煉許多好書的智慧，像是《心流》、《與成功有約》的主動積極、《給予》的助人思維、《感恩日記》、《精實思維》及《魅力學》的臨在感。實行後，對一些生病的使用者，例如：注意力缺失症、創傷後壓力症候群，還能產生一些正面的效果👍🏻。⠀

結尾就附上書中我最喜歡的一段話：