別再寫「我具有耐心與細心」了，三個STAR 寫出有說服力的自傳｜申請入學備審資料技巧

已更新：2021年12月8日

面試從看到備審資料時就開始了

如果你的申請入學有分兩階段：備審資料與面試。這一場面試，其實在第一次接觸到你的備審資料就開始了。尤其是其中的「自傳」會決定你的個人魅力，以及面試時彼此聚焦討論的內容。

根據中山大學的官方指引，一個好的自傳

1.勿耗費篇幅描述家人、寵物、如何長大等與本系專業無關事務。

2.聚焦於與本系專業領域相關事務的興趣起點、學習與探索經驗、學習成果、對相關議題的理解與好奇所在，以及希望未來如何讓自己具備發掘議題與解決問題的能力。

3.可陳述自己的人格特質，但不宜佔用太多篇幅。

以下就分享幾個常見自傳 NG，並提供實用的撇步囉：

OS1：你好無聊喔！

NG：既然都要讓教授知道有你這個人，中規中矩只會讓你輕易被滑過。自傳就是「你」的品牌介紹，你不能很低調，要盡力展現你的獨特性，從外觀設計到內容圖文，都要有你的特色，留下深刻的印像。

Better：當一個有趣的人，做你人生的 Super star。你可以給自己一個獨特的「頭銜」，從自己塑造的形象、價值觀、專長領域找出適合自己的稱號，並放在開頭，一開始就就抓住教授的眼球。

怎麼做呢？

想想如果這是一個專業的自媒體 IG，你的名稱會是什麼呢？你最常使用哪些「關鍵字」或「主題標籤」 #hashtag 。
找出甜蜜點：你可用組合遊戲來找出交集，多嘗試幾個直到找最有感覺的那一個。可以這樣組合：
1. 身份＋技能：例如：「製作迷因的班聯會會長」
2. 經歷＋技能：例如：有位學生長期參加一些動物保護協會相關的活動，會拍 Vlog、剪輯影片及經營 Youtube，他想申請獸醫、生傳或其他生醫相關科系，那他就可以是「動物醫生 Youtuber」。
3. 領域專業＋特質：我可以自稱自己是「教育界的彼得潘」😂，結合領域專業與形象，傳達我是一個保有玩心的教育人士，帶領孩子前往夢幻島。這樣比寫「教育專家」有趣多了啊！

OS2：你到底想解決什麼問題？學到了什麼？

內容上務必要表達校系領域的興趣發展過程、專業深造的策略及對社會貢獻的期許。簡單來說：

告訴我你為什麼想念我們的系？（下一段有更多說明）
你如何面對挫折？如何有效精進自己的專業能力？
未來想要解決什麼社會議題？為什麼是這個議題？

內容的傳達的方式和內容本身一樣重要，說故事會比平鋪直述要來得打動人心，教授對你也會印象深刻。那究竟要使用什麼故事架構呢？

1. 英雄崛起

整個自傳可以用「英雄崛起架構」來發想合適的素材，並幫助自己勾勒出一篇勵志的故事。此架構通常包含：

有一天：雖非事事完美，但是過得還不錯。
挑戰：不能不管的問題與障礙跳了出來！
危機降臨：雖然努力處理問題，但情況愈來愈糟，直到跌入谷底。
跌入谷底：困坐愁城，失去所有希望。
發現曙光：Wait a moment，這是什麼？突然看到一線曙光。
翻轉向上：靠著自己從不知道的能力或新的創意解決方案，奮力從谷底翻身
返回：不只是安然返回，還脫胎換骨打開全新的可能。
經驗教訓：我們獲得畢生難忘的恩賜！

這部 TED-Ed 講得很好：Matthew Winkler: 怎麼當英雄? - Matthew Winkler | TED Talk

2. 靶心人公式

此外，許榮哲老師在《故事課》一書也有提供一個實用的「靶心人公式」，問自己七個問題，打造故事原型。

主角的「夢想/目標」是什麼？
他的「阻礙/挑戰」是什麼？
他如何「努力」克服？（可能會錯誤百出）
「結果」如何？通常是不理想的結果。
有其他「意外/曙光」可以扭轉這一切嗎？
意外發生後，情節會如何「翻轉」？
最後的「結局」是什麼？

小提醒：《想清楚，寫明白》一書指出一段好的故事概要應該要包含大三大基本要素，自主檢查看看吧：

立馬知道「你」是誰？在你身上找到相關性或共鳴點
開啟故事的「觸發事件」。就是改變你生活的事件，讓你不得不採取行動。
挑戰是什麼？要解決的任務有多困難與多重要。

理想的情況就是讓教授心想：「這挑戰有難喔，但應該會很有趣！」

好故事就等於一場精彩賽事，如果你的挑戰不夠困難，就很難有足夠的鋪陳和變化囉！例如：主角是高中生，他與小學生的籃球比賽只能消遣用，但反過來小學生努力挑戰高中生球員，就顯得有趣得多。

3. STAR 模板

如果覺得要講完整的故事很複雜，至少在一些段落中使用 STAR 模板來描述「明確的」經歷，證明你具備某些特質或自我反思的能力，否則只剩空泛的「我善於合作」，so what？

這個模板包含：

Situation（情境）你身在什麼情境？
Task （任務）你扮演什麼角色？負責什麼任務？預期達成什麼成果？
Action （行動）你做了什麼關鍵行動（可分階段描述）？
Results/Reflection（成果與反思） ? 達成什麼成果？反思後的學習心得是什麼？下一步又是什麼呢？

範例：桌遊社社長的社遊企劃

桌遊社雖然有豐富的社課遊玩體驗，但是為了帶大家到戶外聯誼感情，我們每學期都會舉辦一場有別課堂的社遊活動（情境）。

擔任社長的我，負責整個活動的統籌與企劃發想，希望能鼓勵社員積極參與，並享受活動，在遊戲中更認識彼此（任務）。

以下是我做的一些規劃（行動），在發想時，我廣徵副社長、教學幹部及指導老師的建議，選擇一個交通方便又可以吃便宜美食的地方（淡水老街），並將我們的一款桌遊「出包魔法師」的機制融入在大地遊戲，要透過解謎打卡，找到寶藏。此外，當天到場的同學還有一個躲貓貓的遊戲，如果可以在老街上遇到野生「指導老師」，就可以免費吃冰淇淋，老師會在 Line 群組不定時拍照透露自己的地點，增加趣味性。

當天雖然一開始遇到大雨（成果），我們臨時先帶一些團康活動，好在不久就雨過天晴，當天社員很享受整個活動，異常積極地解謎，還希望再加一些關卡，看到他們歡笑打鬧的照片，特別有成就感。後來的社課中，可以看到大家相處更融洽，不會只跟同班同學玩，會試著也跟別桌的同學一起玩桌遊。這一切都要感謝指導老師和夥伴們在籌備及當天活動的大力支持（反思），我有將整份企劃整理出來，希望下一屆的社長也能參考這份文件，凝聚社團向心力，而且也建議要有雨備計畫啊！

小提醒：

寫經歷時，千萬不要寫的很抽象，讓教授滿臉問號。例如：
1. 感受到自己的「不足」（哪裡不足？）
2. 發現自己論證能力需要加強，在兩年不斷加強與練習後...（加強與練習了什麼？）
3. 每次討論完後我們都會輪流給出回饋，說出別人的優點與自己的缺點，每堂課都很有心得，收穫滿滿。（到底收穫了什麼？）
內容若過於「理性」，就會感受不到「你」的溫度。可以用一些角色的行為、對話與肢體語言來增加情感的部分。

OS 3：你好像來錯地方了？

為什麼你要來唸我們的系？

有的時候其實你也不知道為何會想念這個系，就只是一種 fu，請把這個 fu 留在心中，請試著拼命說服教授吧！

興趣或動機顯然不是幾天就形成的。你可以把它想像成生火的過程，起初點了一個火苗，你不斷加柴，同時又小心呵護怕被一陣狂風吹襲，後來愈燒愈旺，成為森林大火😅。

所以你可以描述：

興趣的萌芽時刻（火苗）：可能是某個人的一句話、看過什麼書、參加什麼活動之類等「外在動機」。
興趣發展的過程（添柴），逐漸在沒有外部刺激的情況下，主動積極的從事此興趣的相關活動，並說明你如何廢寢忘食的投入，通常過程會有些挑戰，但你仍然覺得很好玩，就跟玩遊戲忘我的感覺很像。更精確一點，應該是進入「心流」的狀態，忘記時間的流逝。簡單來說，是描述「內在動機」，沒人付錢叫你做，你也很投入的事物。

例如：籃球

第一次接觸籃球是小學時爸爸帶我到公園和小朋友玩耍，看到大家為了一顆球追來追去很有趣，後來爸爸還和我比賽運球，覺得爸爸的運球很厲害，心生崇拜。上了國中遇到的體育老師是籃球教練，不但教我們正式的投籃姿勢與厲害的上籃技巧，更讓我們進行三對三籃球比賽，在不懂規則的情況下摸索，雖然蠻困難的，但那天是我人生第一次在課堂中完全忘記時間，只想著如何把球投進籃框。

後來，我開始每天早自習和週末都和同學一起打球，我甚至還會自己在早晨時自主訓練，也愛上籃球的一切，看灌籃高手、崇拜 KOBE、玩 2Ｋ，參加籃球社、大學系隊、社會球隊，從一對一打到五對五，從球員變成高中的籃球教練，雖然是業餘無薪水的工作，但我用職業的態度來帶領學生，因為我知道籃球不只是放鬆身心的活動，它也是學生培養毅力、團隊合作及自我精進的真實情境，我希望他們因為籃球而成為一個更好的人。